Skip to content

 4 consejos para lograr calidad de vida en el trabajo

13 Diciembre, 2019

A principios del siglo XX, con el fordismo y el taylorismo, el trabajo fue mecanizado. Esto resultó en la alienación de los empleados y una inexistencia calidad de vida en el trabajo.

Hoy en día, no es ningún secreto que tener calidad de vida en el lugar de trabajo es bueno tanto para el empleado como para la empresa. Cuanto más se sienta valorado el empleado, mejor será su productividad.

Pero, ¿cómo lograr la calidad de vida realizando sus funciones diarias? Escriba 4 consejos!

¿Qué es la calidad de vida en el trabajo?

El término calidad de vida en el trabajo está relacionado con las acciones tomadas por la empresa para aumentar o mejorar la satisfacción de los empleados. Ya sea su rol, sus colegas o el entorno laboral en general. Estas acciones tienen como objetivo generar el bienestar de los empleados, lo que resulta positivamente en el trabajo de la empresa.

Este término fue acuñado a mediados de la década de 1960, cuando las empresas estaban experimentando la transición desde el período industrial. Las organizaciones estaban conociendo los primeros pasos de la era digital, con los avances tecnológicos solo como una prioridad. ¡Solo en los años 70 la denominación ganó fuerza! En este momento, un profesor universitario mostró las consecuencias que generaba la falta de calidad de vida en el trabajo. Empleados desmotivados, estrés, empleados enfermos o la incidencia de accidentes laborales.

A partir de entonces, la teoría resonó entre los sindicalistas, investigadores de ciencias sociales y empresarios. Visualizaron los resultados positivos que puede aportar la calidad de vida en el trabajo. Con esto, concluyeron que no fueron solo los bienes tecnológicos y materiales los que influyeron en el éxito de la empresa. Comenzaron a valorar el activo más subjetivo y quizás el más importante: el capital humano.

¿Por qué es importante la calidad de vida en el trabajo?

La calidad de vida en el trabajo es importante no solo para las empresas sino también para los empleados. Tener empleados más motivados y productivos trae resultados positivos a la empresa. También alienta a los profesionales a evolucionar y desarrollar sus carreras.

Desde el punto de vista de los empleados, la calidad de vida en el trabajo está relacionada con todo lo que la empresa hace para proporcionar bienestar, apoyo a los empleados y una mayor satisfacción en el entorno corporativo. Para la empresa, está relacionado con las prácticas y estrategias adoptadas para maximizar los resultados e invertir en el capital humano de la empresa, lo que resulta en calidad, innovación y productividad.

Aunque son puntos de vista paralelos, los beneficios existen para ambos. En el caso del empleado, la calidad de vida fuera del trabajo también puede influir en la calidad de vida en el trabajo. Por lo tanto, las relaciones familiares, las relaciones y la satisfacción con la vida en general también pueden reflexionar sobre la productividad. También depende de la empresa conocer este factor y corresponde al empleado equilibrar su vida personal y profesional.

Ventajas de la calidad de vida de los empleados para la empresa.

No invertir en calidad de vida en el trabajo puede traer algunos problemas. Algunos de estos son el aumento en los costos de despido y la rotación temprana del personal. Esto puede dañar la marca del empleador de la empresa.

En el contexto actual del mercado, las empresas se encuentran en un escenario en disputa, con competidores ávidos y clientes exigentes. Para tener éxito y protagonismo, las empresas necesitan innovación. Con tecnología accesible para todos, ideas que pueden reproducirse y copiarse fácilmente. Por lo tanto, el diferencial está en el capital humano. Es decir, en los colaboradores.

Una empresa que invierte en su capital humano, que se preocupa por la calidad de vida de los empleados en el lugar de trabajo, es mucho más competitiva en el mercado porque tiene empleados motivados y comprometidos. La calidad de vida en el trabajo puede aportar muchas ventajas para la empresa, reflexionando directamente sobre la imagen y el beneficio de la corporación.

Mayor productividad

La calidad de vida en el trabajo contribuye a que los empleados estén más dispuestos, motivados y sean capaces de ofrecer resultados positivos, produciendo más y mejor. Además, los empleados tienden a estar más centrados, evitando errores y pérdidas. Un estudio muestra que solo se utiliza el 39% de las horas de trabajo diarias. Comportamiento que se puede cambiar fácilmente cuando el equipo se encuentra en un entorno que ofrece prioridades claras, calidad de vida y promueve la integración de sus empleados.

Mejora del clima organizacional de la empresa.

El clima organizacional se refiere a cómo se sienten los empleados en el lugar de trabajo, cómo es la atmósfera psicológica, el estado de ánimo entre los trabajadores. La calidad de vida en el entorno corporativo elimina la idea de que el trabajo es un "mal necesario" porque los empleados trabajan en un entorno satisfactorio. La investigación muestra que las empresas que se preocupan por la calidad de vida de su equipo tienen un clima laboral un 90% mejor.

Atraer más talento a la empresa

No importa cuán ocupado esté el mercado, pocos candidatos tienen las habilidades técnicas específicas para algunos puestos. Más del 30% de los empleadores tienen dificultades para contratar nuevos empleados, y Brasil está en la lista de los peores países para ocupar puestos de trabajo.

Cuidar la salud mental de los empleados, por ejemplo, puede ser el diferencial para atraer nuevos talentos, ofreciendo mucho más que un salario, ofreciendo capacidad de desarrollo de los empleados y un clima laboral agradable. Al trabajar en un entorno que valora la calidad de vida, los empleados tienden a hablar bien de sus empresas, lo que da como resultado una mejor visión del mercado laboral y de los posibles candidatos.

Aumento de ganancias de la compañía

Está comprobado que, además de la eficiencia operativa, cuando se invierte la calidad de vida del empleado, los resultados de la empresa tienden a ser más satisfactorios. Según una investigación, las empresas que invierten en capital humano tienen un 70% más de rentabilidad que la competencia que no practica la calidad de vida en el trabajo. Cuando hay preocupación por los empleados, están más motivados y dispuestos, lo que beneficia económicamente a la empresa. Según la Organización Mundial de la Salud, Invertir en salud mental, de manera preventiva, genera un retorno financiero de 4 veces la cantidad invertida..

Como lograr calidad de vida en el trabajo

Para hacer un buen trabajo, es importante que el empleado se sienta bien, física y mentalmente. Saber que la empresa se preocupa por la felicidad del desarrollo de sus empleados hace que los profesionales se involucren mucho más en sus trabajos.

¡Vea algunos consejos para mejorar la calidad de vida en el entorno corporativo!

1. Chatea con otros en tu espacio de trabajo

Si recién está comenzando en el mercado laboral o está pensando en mudarse, hable con otras personas que ya están en la industria para tener una idea de lo que realmente es, cómo se siente la gente y cómo es la rutina dentro de las empresas. A menudo imaginamos que un trabajo será de cierta manera, cuando la realidad es muy diferente de lo que pensábamos, llevando nuestro espíritu al trabajo.

Esta práctica también es importante cuando comienzas a sentirte infeliz en tu trabajo. Por lo tanto, intercambie ideas con amigos que trabajan en la misma área. Mira tus percepciones. Averigüe si puede hacer las tareas de manera diferente. O si hay un problema relacionado con la empresa para la que trabaja.

2. Haz solo lo que obtienes

Por mucho que sea necesario aprender cosas nuevas e intentar dar lo mejor de sí, evite tratar de abrazar el mundo. Asumir una carga de trabajo más grande que puede hacer puede abrumarlo. Más que eso, puede causar una caída en la calidad de vida en el trabajo. Sin mencionar que el exceso de trabajo puede matar, según una investigación realizada por Jeffey Pfeffer, profesora e investigadora de la Escuela de Negocios para Graduados de la Universidad de Stanford.

Sé honesto y respeta tu límite. Evite asumir responsabilidades que están más allá de su capacidad de entregar resultados eficientes en cada tarea. Además de posicionarse contra este tipo de sobrecarga, sepa cómo pedir ayuda. Un buen ambiente de trabajo es donde puede contar con la ayuda de sus colegas para hacer las cosas correctamente y obtener resultados positivos.

3. Asumir la responsabilidad de sus plazos y tiempos.

Siempre que asumas la responsabilidad, planifica y trabaja para finalizar a tiempo. Esto evita la sobrecarga, el retraso, el estrés que causa y la desaprobación de sus colegas o jefe.

Si planea, planifique siempre alcanzar sus objetivos a tiempo. Además, estar siempre organizado brinda más eficiencia en el trabajo. Evite situaciones que puedan ser estresantes, como pérdida de material, retraso en el tiempo o que se le cobre por el trabajo no realizado.

4. Tómese el tiempo para descansar

Trabajar sin descanso puede afectar su eficiencia, ya que perjudica la cognición y la creatividad, entre otros. Tómese un descanso para ordenar sus ideas, relájese y vuelva a trabajar con más energía. Con su sueño diurno relajado, su productividad tiende a aumentar. Produces más fácilmente, gastando menos tiempo haciendo las actividades. Además, por supuesto, para pensar mejor sobre soluciones y nuevas ideas. Un café a media tarde, un fin de semana de descanso o incluso unas vacaciones pueden ser fundamentales para una buena calidad de vida en el trabajo.

Con estos consejos prácticos y fáciles de incluir para su vida diaria, podrá lograr una mejor calidad de vida en el trabajo. Y sepa que esto no solo le traerá beneficios, sino también a la empresa. ¡Practícalos!

¿Te gustó el artículo? ¿Qué tal compartir en tus redes sociales?

¿Sabía que Vittude ofrece un programa de salud mental y calidad de vida para las empresas? ¿Quieres señalar el tuyo? ¡Haga clic aquí!