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 Acupuntura: técnica poderosa para su bienestar emocional

15 Enero, 2020
agujas de acupuntura

Acupuntura Es una técnica antigua que integra la medicina tradicional china. Los beneficios de este tratamiento se han reconocido cada vez más. Su aplicación se ha ampliado y utilizado para cuidar muchas áreas de la salud humana, incluida la salud mental.

La depresión, los trastornos de ansiedad e incluso la dependencia química encuentran en la práctica de acupuntura una vía alternativa para el cuidado terapéutico de la mente y el aumento del bienestar emocional.

Varios estudios han demostrado que la acupuntura es una terapia valiosa. ¿Y por qué no decir milagroso? Actúa como un complemento de los tratamientos convencionales de antidepresivos y psicoterapia, aliviando significativamente el sufrimiento de quienes viven con trastornos de salud mental.

Si desea saber más acerca de cómo la técnica puede ayudarlo a su bienestar emocional y a quienes lo rodean, ¡continúe con nosotros en esta lectura!

Principios de acupuntura

La acupuntura tiene como objetivo restaurar el equilibrio de los llamados canales meridianos. Los chinos consideran que nuestro cuerpo tiene una energía vital, que ellos llaman Qi.

Por lo tanto, la práctica se basa en la idea de que nuestros mayores problemas relacionados con la salud física y mental son causados ​​por el desequilibrio de esta energía. Pero cuando el cuerpo y la mente están en perfecto estado de funcionamiento, el Qi Fluye a través de los canales meridianos, que se encuentran en varios puntos del cuerpo.

Según esta tradición, a veces el Qi Se congestiona en diferentes vías de meridianos, lo que conduce a enfermedades o trastornos.

Esta congestión de los canales meridianos y el consiguiente bloqueo de la Qi Pueden tener una variedad de causas, que incluyen una dieta deficiente, estrés y trauma físico, herencia genética, entre otros.

Acupuntura y Bienestar Emocional

El papel de la acupuntura, por lo tanto, es desbloquear este flujo de energía y abordar la verdadera fuente del problema, ya sea de naturaleza puramente física o emocional.

Una demostración de los resultados de aplicar esta técnica al bienestar emocional se encuentra en un estudio de la Universidad de Arizona que analizó cómo 34 mujeres con depresión respondieron al tratamiento especializado de acupuntura, que no se aplicó en puntos específicos. y sin tratamiento.

El resultado del análisis fue que entre las mujeres que recibieron acupuntura específicamente para tratar la depresión, el 43% tuvo una reducción en sus síntomas. En el 22% restante que recibió acupuntura general mostró alguna mejoría y solo el 14% de los que no recibieron tratamiento tuvieron una reducción en los síntomas.

Después de aproximadamente dos meses de tratamiento con la técnica de atención de la depresión, más de la mitad de las mujeres ya no se sentía deprimida.

agujas de acupuntura
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Teoría de los 5 movimientos y la relación entre el cuerpo físico y la mente.

Para la medicina china, las enfermedades y trastornos psicológicos están directamente relacionados con el mal funcionamiento del cuerpo. Por lo tanto, como principio básico para equilibrar el cuerpo y la mente, la acupuntura relaciona los órganos del cuerpo con los estados emocionales para la aplicación de la técnica de punción.

Todo parte del principio de la teoría del movimiento 5, según la filosofía china. Esta teoría se aplica en la medicina tradicional, de la cual forma parte la acupuntura, y establece un paralelismo entre los elementos de la naturaleza (agua, fuego, tierra, madera y metal) y el cuerpo humano. A partir de esto, los órganos se clasifican de acuerdo con cada uno de estos cinco elementos.

Veamos los ejemplos de clasificación de los cuerpos principales y sus elementos asociados:

  • riñones = agua
  • corazón = fuego
  • hígado = madera
  • pulmones = metal
  • bazo / páncreas = tierra

A estas alturas puede que te estés preguntando: "¿Y dónde entran las emociones y la salud mental en todo esto?"

Bueno, la medicina tradicional china también sigue el principio de que cada emoción está asociada con un órgano en particular y, por lo tanto, con uno de los elementos. Las emociones más prominentes son alegría (corazón), tristeza (pulmón), ira (hígado), preocupación (bazo-páncreas) y miedo (riñones).

La importancia de observar las emociones.

Para relacionar los trastornos mentales, debemos observar qué tipo de emociones despiertan. Depresión, por ejemplo. Según la teoría de los cinco movimientos, una persona que tiene un estado de ánimo deprimido, tristeza y melancolía profunda también tendrá un desequilibrio energético del pulmón.

El individuo constantemente irritado que muestra cambios bruscos de humor puede indicar un desequilibrio en la energía del hígado.

Se puede dar un tercer ejemplo de alguien que se siente ansioso, tiene pensamientos fijos y carece de energía. En este caso, el desequilibrio apunta al bazo o al páncreas.

Por lo tanto, la acupuntura sigue estos mismos principios, y su técnica consiste en seguir la orientación de los puntos de flujo de energía (canales meridianos) de acuerdo con los órganos y sus elementos.

En los tratamientos de salud mental, la aplicación se orientará de acuerdo con los órganos que se relacionan con las emociones desequilibradas.

¿Cómo se aplica la técnica de acupuntura?

La técnica consiste en aplicar agujas de diferentes grosores y longitudes, que se colocan en áreas específicas de acuerdo con lo que se está tratando. Los puntos de acupuntura son las vías de los meridianos, que cuando se bloquean bloquean el flujo de energía vital.

Uno de estos puntos, por ejemplo, es el Yintang, que se encuentra en el medio de la frente, exactamente entre las cejas. Cuando es estimulado por la aguja, este punto puede calmar la mente y reducir los mareos y dolores de cabeza. Es la vía de flujo de energía más comúnmente utilizada para tratar trastornos del sueño, ansiedad y confusión mental.

Por lo tanto, el terapeuta acupunturista seguirá el mapa de los puntos de flujo de energía de acuerdo con los cinco movimientos, para aplicar las agujas y liberar los pasillos del Qi, tratando cada problema emocional según sea necesario.

Combinación de terapia

Los beneficios de la acupuntura en la salud mental ya están probados, y confiar en esta técnica antigua puede hacer un gran progreso en el tratamiento de la ansiedad, la depresión, el estrés postraumático e incluso las fobias.

Sin embargo, debe reconocerse que la integración de tratamientos es más valiosa que el reemplazo. Aunque la acupuntura es una alternativa a la medicina convencional y alopática, siempre se recomienda contar con asesoramiento médico en casos de enfermedad grave.

Del mismo modo, las sesiones de psicoterapia y psicoterapia no deben abandonarse ni descartarse. Por el contrario, deben sumarse en la búsqueda de la calidad de vida y el bienestar emocional.

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