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 Aprende cómo la inteligencia emocional influye en tu carrera

13 Diciembre, 2019

Recientemente se publicó un video en Internet en el que el CEO de UBER, Travis Kalanick, responde con enojo a un conductor que se quejó de las políticas de la compañía. Hablando poco después, explicando sobre la discusión y su comportamiento, el CEO se disculpó y declaró que "necesitaba cambiar como líder y crecer", necesitando ayuda. El psicólogo estadounidense Daniel Golemande la Universidad de Harvard respondió en un artículo sobre el caso de que el CEO no necesitaba crecer sino desarrollar su Inteligencia emocional

La inteligencia emocional ha sido estudiada por psicólogos desde la década de 1990. Goleman es uno de sus principales investigadores. Se han publicado varios libros sobre esto, que muestran cómo la Inteligencia Emocional (o su falta) afecta la vida de las personas, es decir, cómo afecta a las personas. relacionesel salud y, cada vez más, cómo es su impacto en carrera profesional. El concepto no está relacionado con el coeficiente intelectual o la inteligencia cognitiva. Está relacionado con la autoconciencia emocional, las habilidades interpersonales y el manejo de los sentimientos. Elementos que son innatos pero puede desarrollarse a lo largo de la vida. Las personas con un alto grado de IE generalmente se destacan en las relaciones y en el campo profesional. Son socialmente equilibrados. Se comunican directa y asertivamente sin ser violentos. Se sienten bien consigo mismos, tienen confianza y se adaptan bien a las tensiones.

Inteligencia emocional y sus conceptos

El concepto de Inteligencia Emocional se relaciona con 5 dominios principales:

  • Autoconciencia – capacidad de reconocer las emociones cuando ocurren. Las personas que reconocen lo que sienten son más capaces de tomar las decisiones correctas para sus vidas y relaciones;
  • Lidiar con las emociones – Además de reconocerlos, es esencial saber cómo expresarlos y controlarlos de manera saludable;
  • Automotivación – Estar motivado en la búsqueda de sus objetivos, manteniendo el enfoque y la capacidad de recuperación;
  • Empatía – Identificar y comprender las emociones en los demás.
  • Lidiar con las relaciones – el arte de relacionarse o tratar con las emociones de las personas con las que te relacionas.

Por lo tanto, escuchar comentarios negativos, percibir las emociones y motivaciones del otro, identificar cuándo estalla la ira y saber cómo controlarla, poder argumentar con críticas negativas de manera asertiva y no violenta son características de un alto grado de Inteligencia Emocional. Por lo tanto, incluya una dosis de IE para uno buen liderazgo son las recomendaciones de Goleman al CEO, ya que ciertamente influyen en el rendimiento como un líder

Cómo puede ayudar la terapia

Es común tener algunas capacidades relacionadas con IE desarrolladas, mientras que otras necesitan ser trabajadas. El seguimiento del psicólogo ayuda a identificar y desarrollar áreas de mejora. El primer paso, sin embargo, es autoconciencia Para que esto terapia puede ayudar. Conocer a sí mismo, familiarizarse con sus propios pensamientos, sentimientos y comprender cómo funcionan es fundamental para el desarrollo de la Inteligencia Emocional.

Marcelo Fameli Gonçalves es psicólogo, psicoterapeuta y supervisor clínico. Es socio de Vittude. Es psicoterapeuta colaborador de la Clínica de Trastornos Ambulatorios de Personalidad AMBORDER de la Escuela Paulista de Medicina de la Universidad Federal de São Paulo. Es especialista en Psicoterapia Psicodinámica de los Trastornos de Personalidad Bordeline por la Escuela Paulista de Medicina – UNIFESP. Reserve su cita ahora.

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