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 Hiperactividad en adultos: aprenda a identificar

13 Diciembre, 2019

¿Hiperactividad en adultos? Sí, ella existe! Y es importante recordar que muchos adultos con trastorno de déficit de atención e hiperactividad (TDAH) nunca han sido diagnosticados con el problema.

Los datos muestran que el TDAH afecta aproximadamente al 4,4% de los niños brasileños y al 5% de los niños en todo el mundo. Y los síntomas pueden permanecer hasta la edad adulta.

Cuando no se trata, este trastorno puede causar numerosos problemas mentales y físicos que abruman las relaciones y causan dificultades en muchos aspectos de la vida cotidiana.

Por eso es tan importante reconocer los signos de hiperactividad en adultos. De esta manera, los afectados pueden recibir el tratamiento adecuado.

Para comprender mejor el problema e identificar los síntomas de hiperactividad en adultos, ¡siga nuestro artículo!

Principales signos de hiperactividad en adultos

El diagnóstico de TDAH es bastante difícil, y no es raro que los médicos se apresuren a reconocer la hiperactividad en los niños. Sin embargo, en los adultos, la combinación de algunos síntomas puede identificar el problema, que merece atención y tratamiento inmediatos.

Aquí hay algunos signos de hiperactividad en adultos:

Falta de enfoque

Posiblemente, el signo más revelador de hiperactividad en adultos es la falta de concentración. Y eso va más allá de simplemente no prestar atención.

Significa distraerse fácilmente, tener dificultades para escuchar a los demás en una conversación, ignorar los detalles y no completar tareas o proyectos. Sin embargo, el hiperfocus también es un síntoma de un adulto hiperactivo.

Hiperfocus

Aunque los adultos hiperactivos se distraen fácilmente, también pueden tener un síntoma inverso llamado hiperfocus. Una persona con TDAH puede estar tan absorta en algo que tiende a no darse cuenta de nada a su alrededor.

Este tipo de sobreenfoque le facilita perder la noción del tiempo e ignorar lo que sucede a su alrededor.

Además de conducir a malentendidos en la relación, ¡también puede ser bastante peligroso! Dejar las ollas en llamas, los utensilios enchufados y otras pequeñas tareas diarias, y no darse cuenta de que algo malo puede terminar en tragedia.

Desorden

La vida puede parecer caótica para todos a veces, pero un adulto con hiperactividad generalmente tiene una experiencia de vida con el caos en su rutina. Esto puede hacer que sea más difícil mantener todo en el lugar correcto.

Los adultos hiperactivos tienen pocas habilidades de organización. Y eso incluye problemas para controlar las tareas y dificultades para priorizarlas de manera lógica.

Problemas de gestión del tiempo

Este problema viene junto con el desorden. Los adultos con TDAH a menudo tienen dificultades para usar su tiempo de manera efectiva.

Pueden postergar tareas importantes, llegar tarde a los eventos u omitir actividades aburridas. También tienen dificultades para proyectarse hacia el futuro o el pasado: el "ahora" suele ser más importante para ellos.

Olvido

Es normal olvidar cosas de vez en cuando, pero para alguien con TDAH, olvidar es cotidiano. Esto puede incluir un olvido rutinario de dónde guarda su billetera o llaves, e incluso fechas importantes.

Olvidar a veces solo puede ser un inconveniente, pero también puede dañar las vidas de quienes sufren el problema, dañando su carrera profesional y sus relaciones, porque a menudo se confunde con descuido o falta de inteligencia.

Impulsividad

La hiperactividad en adultos va de la mano con la impulsividad. Y puede manifestarse de muchas maneras:

  • interrumpir a otros durante la conversación;
  • ser inconveniente e inapropiado;
  • ser multitarea;
  • actuar sin pensar en las consecuencias.

Los hábitos de compra de una persona también son un buen indicador de la presencia de hiperactividad. La compra por impulso, especialmente artículos que una persona no puede pagar, es un síntoma común del TDAH en adultos.

Problemas emocionales

La vida de un hiperactivo puede parecer caótica, como si sus emociones estuvieran constantemente hirviendo. También es fácil aburrirse y buscar emoción sin ninguna razón importante. Además, las pequeñas frustraciones pueden parecer intolerables o provocar depresión y cambios de humor.

Mala autoimagen

Los adultos hiperactivos son demasiado críticos, lo que puede conducir a una pobre imagen de sí mismo. Esto se debe en parte a su incapacidad para concentrarse, así como a otros síntomas que pueden causar problemas en la escuela, el trabajo o las relaciones.

Y esta dificultad puede verse como fallas personales o fallas, lo que las hace negativas.

Falta de motivación

La hiperactividad en adultos hace que uno quiera hacer todo a la vez. Por el contrario, es muy común sentirse desmotivado al realizar sus tareas.

Junto con la dilación y las malas habilidades de organización, este problema puede dificultar que un adulto con TDAH complete un proyecto porque no puede concentrarse durante largos períodos.

Las personas adultas con signos de hiperactividad pueden sentirse "excitadas" todo el tiempo. El deseo de seguir moviéndose y hacer cosas puede generar frustración cuando no puedes lograr algo de inmediato. Esto lleva a la inquietud y puede terminar en frustración y ansiedad.

Inquietud y ansiedad.

La ansiedad, por cierto, es un síntoma muy común de hiperactividad en adultos, ya que la mente tiende a repetir eventos preocupantes.

Y al igual que con los niños, los signos físicos de hiperactividad en adultos pueden incluir inquietud. Pueden moverse con frecuencia, golpearse las manos o los pies, cambiar de posición o no poder quedarse quieto.

Fatiga

Si bien esto puede parecer sorprendente, dado que la inquietud también es un síntoma, la fatiga es un problema para muchos adultos con TDAH. Y hay varias razones para esto.

Por ejemplo, la hiperactividad en adultos causa trastornos del sueño, que pueden ser la causa del cansancio. O puede deberse al esfuerzo constante de concentración. Cualquiera sea la causa, la fatiga puede empeorar el déficit de atención.

Consecuencias de la hiperactividad en adultos.

Todos los signos que mencionamos anteriormente pueden tener graves consecuencias tanto para la víctima como para quienes viven con una persona hiperactiva.

Problemas de salud

La impulsividad, la falta de motivación, los problemas emocionales y la desorganización pueden llevar a un adulto hiperactivo a descuidar su salud.

Esto se puede ver a través de los atracones, la inactividad física o incluso la dificultad de adherirse a un tratamiento médico recomendado.

Problemas de relación

La hiperactividad en adultos tiende a generar muchos problemas en las relaciones, ya sean profesionales, románticas o familiares.

La forma de hablar y actuar, o incluso la falta de atención, eventualmente agota las relaciones, ya que una persona puede parecer insensible, irresponsable o indiferente.

Abuso de sustancias

Aunque no es un problema que afecte a todos los adultos con hiperactividad, estas personas son más propensas al uso indebido de sustancias, ya sean drogas ilícitas o incluso alcohol y cigarrillos.

¿Cómo tratar la hiperactividad en adultos?

Organízate, adhiérete a los planes y termina lo que empezaste … ¡Nada de esto necesita ser sufrido o difícil! La hiperactividad en adultos puede tratarse y las personas con este problema logran una mejor calidad de vida cuando buscan ayuda.

Si sospecha que puede ser un adulto hiperactivo o conoce a alguien con este problema, se recomienda que busque ayuda de un profesional de la salud. Una evaluación neuropsicológica puede ser de gran valor en este momento y para realizarla simplemente busque un psicólogo especialista en neuropsicología. Existen medicamentos desarrollados que pueden ayudar en el tratamiento.

Además, la terapia puede ser una gran alternativa para que un adulto hiperactivo tenga más control sobre su vida. Con él, el individuo aprende a controlar el estrés, comer bien y dormir lo suficiente para que su cuerpo esté mejor preparado para enfrentar los desafíos.

Ahora que sabe cómo reconocer la hiperactividad en adultos, comparta contenido en las redes sociales. ¡También puede ser importante para otras personas!