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 Masculinidad tóxica: cómo identificar comportamientos nocivos

13 Diciembre, 2019

Tú sabes lo que es virilidad tóxica? Ampliamente discutido hoy, el término se refiere a las características estereotípicas comúnmente atribuidas a los hombres. Vivimos en una sociedad en la que se esperan algunos comportamientos específicos tanto de hombres como de mujeres.

Cuando somos niños, estamos condicionados a actuar y pensar de una manera que nos imponen, directa o indirectamente, nuestros padres, amigos, maestros, compañeros de trabajo, jefes, entre otros. Básicamente, todas las personas y lugares a los que vamos.

Probablemente haya escuchado frases como "el hombre de verdad no hace X o Y" o "el hombre no llora" o "el hombre tiene que ser fuerte". Con los años, hemos tomado estas declaraciones como verdaderas y las hemos usado para guiar nuestras vidas.

Sin embargo, estos patrones de comportamiento a menudo son perjudiciales para nosotros y las personas que nos rodean. Este es el caso de virilidad tóxica, lo que fomenta la perpetuación de conductas nocivas denominadas "típicamente masculinas".

¿Qué es, después de todo, la virilidad tóxica?

Aunque escuchamos y leemos mucho sobre este concepto en estos días, aún es difícil identificar situaciones donde virilidad tóxica se manifiesta a sí mismo. Algunos comportamientos masculinos están tan arraigados en nuestra cultura que no los percibimos. Ya estamos "anestesiados".

Hay situaciones, sin embargo, que son comunes. Por ejemplo, en una mesa de bar, un grupo de amigos presiona a otro para hablar con una mujer atractiva. El amigo se niega y los demás comienzan a burlarse de él, dudando de su virilidad.

Aunque se siente incómodo o no tiene interés en la mujer, el amigo se levanta y va a hablar con ella para demostrarle a los demás que están equivocados. Este escenario es común porque generalmente se espera que los hombres busquen mujeres y sexo, y no tengan miedo de expresarlo.

La presión social para hacer algo que no quieres es una clara señal de virilidad tóxica. Este estímulo para demostrar la virilidad de uno se puede repetir en una variedad de situaciones: en un partido amistoso de fútbol de fin de semana, en el tráfico, en el trabajo, en el bar, en las relaciones y con los niños.

La forma en que los hombres responden a la presión social también contribuye a la perpetuación de estos pensamientos.

Hay hombres que, conscientes de lo que se espera de ellos, buscan repetir los patrones a los que están acostumbrados, incluso cuando no lo desean. Están motivados por la necesidad de sentirse aceptados. Así, el problema se convierte en un círculo vicioso.

Creencias alimentadas por nuestra sociedad.

Si no comprende completamente la definición, vea si ha escuchado alguna de las frases a continuación. Aunque nadie nos ha enseñado a actuar de cierta manera, es evidente que las creencias de nuestra sociedad nos llegan de alguna manera.

  • El hombre no llora.
  • El hombre no puede usar rosa.
  • Solo al hombre le gusta el sexo.
  • Jugar a las muñecas es cosa de chicas.
  • El hombre no hace las tareas del hogar.
  • A todo hombre le gusta el fútbol y la cerveza.
  • El "verdadero hombre" no va al médico.
  • El hombre necesita ser el proveedor de la casa. De lo contrario, es un fracaso.
  • El hombre que dirige la casa.
  • El hombre al que le gusta la cosa X (reality show, teatro, musicales, intereses típicamente femeninos) es gay.
  • Lo que no encuentras en casa, el hombre mira en la calle.

Nos damos cuenta de que no todos son necesariamente malos o malos. En la mayoría de los casos, son las pequeñas restricciones, como no usar ropa rosa, las que contribuyen a la naturalización y propagación de los comportamientos tóxicos.

Cómo la virilidad tóxica es perjudicial para los hombres

Además del daño causado a la autoestima y la autoconfianza, los hombres terminan sin conectarse con sus emociones para que no se vean débiles.

Por lo tanto, no desarrollan inteligencia emocional para hacer frente a posibles adversidades. Así es como nacen los jefes agresivos, socios hostiles y amigos irrespetuosos.

La incapacidad para manejar y canalizar positivamente las emociones como la frustración, la ira y la angustia afecta la salud mental de los hombres. Los comportamientos nocivos funcionan como una válvula de escape, como el comportamiento imprudente (conducir peligrosamente o luchar para demostrar la virilidad) y la irritabilidad excesiva.

Además, debido a las ideas sobre la masculinidad que circulan en la sociedad, los hombres terminan en una caja.

Cualquiera que intente dejarla es tratado como un extraño, un extraño. Esta limitación impide que los hombres se expresen de la manera que realmente quieren, reprimiendo sus verdaderos deseos.

Incluso puede afectar la elección de carrera, ya que los hombres pueden elegir una carrera más "masculina" para adaptarse.

Cuando vivimos como no creemos que somos, nos volvemos infelices. Es decir, a la larga, incluso es posible desarrollar enfermedades y trastornos.

Masculinidad tóxica También consiste en la aversión a los comportamientos e intereses normalmente asociados con las mujeres. Esto hace que sea más difícil construir una relación de amor sana y respetuosa.

La necesidad de reafirmar la masculinidad por encima de cualquier rastro de feminidad puede resultar en relaciones abusivas y agresión.

La masculinidad tóxica no es lo mismo que la masculinidad

La crítica de virilidad tóxica No es una crítica al hombre ni a la masculinidad misma. Pero sí, al conjunto de roles, comportamientos y atributos asociados con ellos, cuando es dañino. La desinformación sobre el tema dificulta los debates saludables.

Sin embargo, lo que se busca, de hecho, es eliminar las actitudes tóxicas percibidas como naturales, para promover una convivencia social beneficiosa para todos.

El cambio solo puede producirse cuestionando las definiciones de masculinidad aceptadas hasta ahora. Después de todo, no todos se ajustan a ellos, entonces ¿por qué todos deberían seguirlos?

Esta imposición es perjudicial para el desarrollo personal, emocional y profesional de los hombres.

A medida que la sociedad cambia, surgen nuevos valores y creencias. Es un proceso normal de desarrollo. Por lo tanto, discusiones como esta son necesarias para comprender la nueva realidad y definir qué encaja y qué no encaja en ella.

Cómo identificar comportamientos dañinos

La reflexión es importante para identificar y eliminar comportamientos, pensamientos y creencias dañinos.

Sin embargo, es probable que no pueda ver la toxicidad en sus acciones o las acciones de otros desde el principio.

Recuerda que de niño recibiste mensajes de varias fuentes (familia, escuela, medios de comunicación, amigos) que dictaban tu papel en el mundo. Es normal tomarse un momento para olvidarlos y comenzar a sacar sus propias conclusiones.

El proceso de reconocimiento es a menudo un camino solitario. Probablemente encontrará amigos o familiares anestesiados, ya que ellos también han crecido en un entorno donde ciertas actitudes negativas son aceptables.

Es por eso que tendrá que trabajar un poco más para alejarse de la forma en que solía ver las cosas.

Como te sentiste

A continuación encontrará algunas preguntas que lo ayudarán a reflexionar sobre las situaciones desagradables que ha experimentado. Considere los momentos en que estuvo en presencia de amigos, compañeros de trabajo o familiares. A veces extrañamos cosas desagradables en presencia de aquellos que nos gustan.

  1. ¿Alguna vez te has sentido mal por no querer hacer algo intrínsecamente masculino?
  2. ¿Alguna vez has hecho algo que no querías cuando te sentías presionado por amigos, compañeros de trabajo o familiares?
  3. ¿Alguna vez te han cuestionado tu sexualidad por no querer hacer algo considerado masculino?
  4. ¿Te has burlado de ti por mostrar tus sentimientos abiertamente?
  5. ¿Alguna vez ha sentido la necesidad de cambiar su comportamiento para complacer a los amigos o familiares varones porque se siente inferior a ellos?
  6. ¿Alguna vez ha tratado de compensar el comportamiento que pensó que era inapropiado para un hombre con algo externo?

¿Cómo se hicieron sentir el uno al otro?

Ahora verá preguntas para ayudarlo a identificar si también ha manifestado un comportamiento dañino de alguna manera. No tengas miedo a la autoevaluación. Es necesario hacerle saber lo que necesita cambiar en usted.

  1. ¿Alguna vez se burló de un hombre por no cumplir con sus expectativas de virilidad?
  2. ¿Alguna vez has hecho que un hombre se sienta menos hombre al no hacer algo que haces o consideras correcto?
  3. ¿Alguna vez has cuestionado la capacidad de un hombre para no hacer algo típicamente masculino?
  4. ¿Alguna vez has querido cambiar a un hombre porque crees que su comportamiento va en contra de sus principios de masculinidad?
  5. ¿Alguna vez has cuestionado la sexualidad de un hombre por no actuar como esperabas?

¿Qué hacer con las respuestas?

Primero, reflexiona sobre tus relaciones. Son una excelente manera de decirnos cómo estamos navegando por nuestra vida.

Luego piensa en tu propio comportamiento. ¿Sientes que estás sofocando tu personalidad para complacer a los demás? Si es así, es hora de ser verdad. Enfrentarse a la presión social y aceptarse a sí mismo en su totalidad parece desalentador, pero es una experiencia liberadora.

Finalmente, evalúa tus propias creencias. Nuestras creencias dictan quiénes creemos que debemos ser. Al contrario de lo que mucha gente piensa, no son inmutables. Podemos trabajar en ellos cuando sea necesario, aunque muchos se hayan graduado en la infancia o la juventud.

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