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 Psicología en línea: todo lo que necesita saber sobre la terapia de Internet

13 Diciembre, 2019

La psicología en línea es un tema que ha sido ampliamente discutido en Brasil y en todo el mundo. Sin embargo, no es hoy que se realizan reuniones a distancia entre psicólogos y sus familiares. Hace cincuenta años, Internet estaba emergiendo y se envió el primer correo electrónico de la historia. Desde entonces, se ha empleado una gran cantidad de tecnología en las comunicaciones, lo que permite a las personas acceder a los servicios y productos más variados con solo unos pocos clics o toques en una pantalla móvil.

Y así, como casi todo lo que vemos hoy, los psicólogos también han comenzado a usar Internet como una herramienta para expandir sus actividades, ofreciendo la posibilidad de atención terapéutica a través de psicologia en linea.

Todavía bastante reciente en Brasil, la atención psicológica a través de Internet ya había sido regulada en otros países, como Estados Unidos, Canadá, Reino Unido y Australia.

¿Está autorizada la psicología en línea en Brasil?

Aquí, una resolución del Consejo Federal de Psicología (CFP) publicada en 2012 (Resolución CFP No. 11/2012), llegó a reconocer una modalidad conocida como Orientación psicológica en línea. En mayo de 2018, se publicó una nueva resolución, que modifica la anterior, reconociendo el término terapia en línea y ampliando las posibilidades de ofrecer atención psicológica en línea.

Los principales cambios de la Resolución CFP No. 11/2018 se referían a la limitación del número de sesiones, que ya no existe, y al requisito para que el psicólogo se vincule a un sitio para el registro y la autorización con la CFP.

El reconocimiento formal del Consejo respalda la importancia y la necesidad de la terapia en línea frente a un escenario en el que ya no se puede negar cuán fundamental es Internet para la vida de las personas en una amplia gama de áreas.

En este artículo, presentaremos los principales beneficios de la psicología en línea y cómo puede afectar significativamente la salud mental y la vida que cambia la vida de aquellos que buscan atención terapéutica.

Terapia en línea vs. en persona: ¿cuál es la diferencia?

Cuando nos referimos a psicologia en linea, hablamos de manera más amplia, con todo lo que incluye respuesta remota: correos electrónicos, mensajes de texto, audios y también sesiones de videollamadas.

Sin embargo, sabemos que cuando se trata directamente con el psicólogo, hay un intercambio entre el paciente y el profesional que algunos recursos virtuales no permiten. En una sesión de terapia, se analizan muchos factores, incluidas las expresiones faciales, el tono de voz, los gestos … Y si bien son muy útiles para orientación, apoyo y control, los mensajes de texto y los correos electrónicos no permiten este nivel. de interacción.

Sin embargo, las sesiones de terapia en línea realizadas por videollamadas son básicamente las mismas que cara a cara, siempre que el psicólogo y el paciente cumplan algunos criterios.

Un lugar tranquilo, sin ruido o interferencia externa y donde haya privacidad, es ideal para realizar el servicio virtual. El paciente que opta por la terapia en línea debe ser consciente de que también necesita una conexión a Internet de calidad para que no haya fallas o interrupciones frecuentes durante la sesión.

Sin embargo, el profesional que opta por trabajar en psicología en línea también necesita adaptarse a las necesidades que surgen de allí. Al igual que en la oficina, la atención a través de Internet debe realizarse en un lugar cómodo, sin interferencias y con total privacidad.

Por lo tanto, al optar por el tratamiento psicológico en línea, es esencial investigar mucho para encontrar profesionales que estén familiarizados con este tipo de atención y que tengan autorización del Consejo Federal de Psicología para actuar de esta manera.

Y la mejor manera de asegurarse es elegir sitios y plataformas como Vittude, experto en conectar psicólogos y personas que buscan tratamiento de salud mental a través de Internet.

Psicología en línea: beneficios de la asistencia virtual

Como podemos ver, no existe una diferencia significativa entre la terapia en línea y la terapia cara a cara con respecto a la dinámica de la atención.

Pero es un hecho que la psicología en línea, al hacer uso de los recursos que ofrece Internet, tiene muchas ventajas sobre el modo convencional de tratamiento terapéutico.

Los siguientes son los principales beneficios y ventajas de elegir la terapia en línea. Compruébalo:

Tiempo

El tiempo, o la falta de él, es uno de los factores más influyentes en la elección de la terapia en línea. Casi todos tienen un día ocupado, trabajando de ocho a diez horas, sin mencionar a quienes trabajan y estudian. Y todavía hay familiares, niños … De todos modos, hay mucho que manejar y las 24 horas del día son insuficientes.

Pero, ¿es necesaria la terapia, un tratamiento indispensable que ya no puede posponer, pero no encuentra tiempo para incluir las sesiones en su agenda? Bueno, la psicología en línea está ahí para esto: para que la falta de tiempo no sea una excusa o un obstáculo.

El paciente puede elegir tener la sesión en el trabajo si tiene un lugar adecuado y al menos un tiempo libre. También puede hacer esto en casa, al final del día, entre una tarea doméstica y otra.

Por lo tanto, la terapia en línea ahorra tiempo de viaje a la oficina y permite una mayor flexibilidad de horas para aquellos que tienen una rutina muy ocupada.

Costo

En general, las sesiones de terapia en línea tienen un valor menor que la asistencia en el consultorio. Es de destacar que el menor costo no significa una diferencia en la calidad de la atención o la calificación del psicólogo, sino todo lo contrario. Sin embargo, a medida que la tecnología permite superar las barreras geográficas, es posible que una persona encuentre profesionales altamente calificados en ciudades donde el menor costo de vida permite la recolección de valores más asequibles.

Por lo tanto, elegir esta modalidad también puede ser económicamente ventajoso, ya que los valores son más asequibles y no hay costos de transporte para viajar a la clínica.

Conveniencia y confort.

Muchas personas son reacias a buscar ayuda y tratamiento psicológico porque no se sienten cómodas en un ambiente extraño, hablando sobre sus problemas y sus problemas cara a cara con alguien.

Sin embargo, debido a que están acostumbrados a la tecnología y las relaciones virtuales, muchas personas se sienten más cómodas en este entorno virtual y la psicología en línea favorece el acceso al tratamiento para aquellos que son más conscientes y tímidos.

Sin mencionar que un lugar más familiar, ya sea el hogar o la oficina, también hace que el paciente se sienta más relajado y seguro, lo que facilita enormemente el diálogo, especialmente durante las primeras sesiones.

Otro tema relacionado con la conveniencia es sobre los viajes. Los pacientes que viajan mucho por negocios y no tienen una rutina establecida, con horarios y ubicación fijos, pueden beneficiarse de la psicología en línea al hacer su terapia en Internet.

Y esto también se aplica a aquellos que viajan de vacaciones o de intercambio, por ejemplo. Al pasar más tiempo fuera de casa, el paciente puede combinarse para realizar una atención remota, si su tratamiento es en persona, o incluso comenzar una terapia en línea, ya que proporciona esta extracción temporal, para que el tratamiento no se interrumpa.

En cualquier caso, la psicología en línea emerge como un facilitador y beneficiario de la salud mental, ampliando el acceso a la terapia, impulsando la atención y brindando más calidad de vida a las personas.

Si disfrutaste este artículo, mira también el 5 razones para hablar con un psicólogo en línea.

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