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 Realidad virtual en el tratamiento de la ansiedad social

13 Diciembre, 2019
prueba de ansiedad

El DSM V-5 indica algunos criterios de diagnóstico para Trastorno de ansiedad socialUno de ellos es: "marcado miedo o ansiedad por una o más situaciones sociales en las que el individuo está expuesto a una posible evaluación por parte de otras personas". Ejemplos: reunirse, hablar en clase, ser presentado a nuevas personas, comer en público y otras situaciones.

Podemos decir que la ansiedad social es el miedo de la persona a ser evaluada negativamente por otros. Es desproporcionado a la amenaza real presentada por la situación social. A menudo interfiere negativamente con el desempeño de varios roles y situaciones
Según el autor Robert L. Leahy, hay tres formas en que una persona puede enfrentar sus miedos: observar cómo otras personas lidian con esas situaciones temidas, practicar en la imaginación frente a situaciones y exponerse a la situación real.

Realidad virtual y exposición imaginaria

La terapia cognitiva conductual (TCC) tiene como objetivo, durante todo el proceso, ayudar al paciente a sobrellevar las situaciones temidas. Para trabajar el Trastornos de ansiedad, y esto incluye la ansiedad social, en la TCC utilizamos varias técnicas.
Una es la exposición imaginaria, en la cual el paciente enfrenta en la imaginación las situaciones que causan ansiedad. El objetivo es que si entras en la situación temida, eres menos receptivo, es decir, que el nivel de ansiedad disminuye gradualmente.

Junto con esta técnica se utiliza la reestructuración de los pensamientos, es decir, el cuestionamiento de ellos con el objetivo de formular un pensamiento más adaptable y flexible.

La respiración diafragmática y la relajación muscular progresiva también se utilizan para ayudar a minimizar los síntomas de ansiedad. Y es entre la etapa de lo imaginario y la exposición real que la realidad virtual entra como un recurso para ayudar al paciente en esta confrontación. Porque puedes "estar" en situaciones similares a las que temes y puedes practicar esta confrontación. Ya sea como un proceso de habituación, como se mencionó anteriormente; si hacer un ensayo mental, es decir, ensayar la forma más adaptativa de pensar y comportarse, y aquí, en lugar de hacerlo en la imaginación, usarás la realidad virtual. Estos pasos suceden antes de enfrentar la vida real.

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Es importante tener en cuenta que usar Realidad Virtual es un recurso. Debe agregarse a la base teórica de la terapia cognitivo-conductual. Y como recurso, debe ser apropiado a las necesidades de cada paciente y siempre con la ayuda del psicoterapeuta.

Maria Inês Ramos Paton es psicóloga clínica y socia de Vittude. Trabaja con Realidad Virtual en el tratamiento de pacientes con ansiedad social. Haga su cita ahora!