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 Salud mental: ¿Qué hay de ejercitar la mente?

13 Diciembre, 2019
prueba de ansiedad

En esta era de atrocidades y malas noticias en todo el mundo, inevitablemente estamos viviendo un reflejo del desprecio de los gobiernos y la sociedad por la salud mental.

Los casos impactantes como el caso del francotirador de Las Vegas y los niños terriblemente muertos y quemados en una guardería en Minas Gerais ponen de manifiesto la preocupación en términos de salud mental.

Pero, después de todo, ¿podrían evitarse casos como estos?

En los EE. UU., Además del gran problema de vender armas pequeñas y grandes que están completamente legalizadas, tenemos el tirador. Sí, un anciano, financieramente estable y con un futuro por delante. Su padre, salida del sistema penitenciario, diagnosticado con psicopatía. ¿Y qué le habría pasado al hijo? Posiblemente otra víctima de la psicopatía y el abandono de los sistemas mundiales de salud en relación con la salud mental.

¿Estamos a salvo? ¿O podemos comportarnos así en algún momento de nuestras vidas?

En Minas Gerais, el guardia de seguridad responsable de la tragedia había recibido tratamiento psiquiátrico desde 2014 y estaba obsesionado con los niños.

Pero, ¿cuál es nuestra relación con estas tragedias?

A veces tenemos traumas y tragedias en nuestra historia familiar, en nuestra historia de vida.

El mundo paga el precio por descuidar la salud mental. ¿Somos nosotros? ¿Hasta cuándo nos descuidaremos?

Vivimos en una sociedad enferma en busca de un estado frenético, posesiones materiales, consumismo desenfrenado, hipocresía de valores morales y espirituales y falta de perspectivas para un futuro mejor.

¿Qué hay de resolver la mente?

Trabajamos el cuerpo para la salud, el bienestar y la autoestima. Pero no enredamos la mente. También deberíamos asistir a academias de salud mental, el Oficina de psicologia, por excelencia.

No sirve de nada todo lo que tenemos si no tenemos salud mental. Prueba de ello son las altas tasas de trastornos depresivos, trastornos de ansiedad, sindrome del PANICO, estrés y trastornos psicóticos más graves e incluso suicidio.

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La salud mental no es para los locos. La psicología no es frescura, loca o débil. Por el contrario, es para aquellos que tienen el coraje de asumir, cuidar de sí mismos, enfrentar nuestras elecciones y consecuencias. Es la profilaxis mental. El entrenamiento de nuestras potencialidades, virtuosismos, equilibrio.

¿Qué hay de resolver la mente?

¡La terapia es una excelente manera de ejercitar la mente y cuidar la salud mental! Tómese el tiempo para escuchar!

La locura es no saber cuánto coraje se necesita para enfrentarse a uno mismo.

Los psicólogos son doctores del alma, entrenadores personales de nuestra mente.

Ese próximo verano podemos mostrar, además de los resultados del entrenamiento del cuerpo físico, el entrenamiento de nuestra inteligencia emocional.

Permítete!

Consulte con un psicólogo!

Daniel Américo de Chiara es psicólogo clínico egresado de la Universidad São Judas Tadeu. Él es un psicoanalista winnicotiano y ha mejorado por PROATES – Programa Atención a los intentos de suicidio.